- 09:19 今日から一人トレラン合宿。まずは箱根へ向かう。 #
- 11:24 浅間山山頂到着。 airme.us/z4fcb #
- 13:53 芦ノ湖到着。 Kanagawa Prefecture, 2009/04/30, airme.us/z4fda #
- 13:53 芦ノ湖到着。 Kanagawa Prefecture, 2009/04/30, airme.us/z4fda #
- 13:58 昼飯ですな。 Kanagawa Prefecture, 2009/04/30, airme.us/z4fdb #
- 15:07 鎌倉古道入口。 Kanagawa Prefecture, 2009/04/30, airme.us/z4fdd #
- 16:44 三嶋大社到着。 Omiyacho 1 Chome, 2009/04/30, airme.us/z4fe1 #
- 17:24 この時間なら十分日帰りできるな。でも今回はじっくりトレイルを楽しむため二泊します。 #
- 17:31 いろいろSOY JOY等の補給食を持ったのだが、結局食べなかった。小田原駅で食べたきつねそば、昼飯にしたいなり寿司、Power Gelを2つ、あとはハイドレーションのアクエリアス1.2L。 #
- 18:10 伊豆箱根鉄道の修善寺駅。 Higashihoncho 1 Chome, 2009/04/30, airme.us/z4fe3 #
- 19:13 宿からの眺め。 Shizuoka Prefecture, 2009/04/30, airme.us/z4fe9 #
- 22:25 [delicious] シゴタノ！ — 「書く」ためのツール、選んでいますか？ Mac の文章作成支援ツールの魅力 tinyurl.com/c978rs #
- 23:24 Chryslerはchapter 11に入る、とホワイトハウス関係者。 #
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- 07:38 Photo: otsune: tumblr.com/xiv1o9cev #
- 08:42 筋トレ終了。今朝はグダグダしてたら遅くなってしまった。 #
- 08:57 少し外を走ってくる。 #
- 11:32 16キロを走った。少し遅めの時間だったせいか体調は絶好調で足取りが軽い。駒沢公園はランナー多数。 #
- 12:13 ベッドのシーツを夏仕様のリネンのものに取り替えた。 #
- 13:48 Photo: スタパブログ: このあいだ見たとろ様の夢(1) tumblr.com/xiv1obzr9 #
- 14:39 paris matchを聴いている #
- 14:40 ランチはてんやで天丼を食った。これも久しぶり。 #
- 15:51 [DC] ランニング日記：16.13キロ: 昭和の日で祝日。昨夜は食事をした後、筋トレをしようかと思ったがついベッドに寝そべ... tinyurl.com/cmyewa #
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- 03:01 [DC] ランニング日記：11.63キロ: 月曜の朝は快晴、少し気温が下がったが走るには絶好の天候。しかし、少し筋肉痛を感じ... tinyurl.com/ck55cl #
- 08:49 今朝も13キロを走った。少し冷え込んでいるが気持ちのいい朝。 #
- 08:50 朝食はご飯とみそ汁、蕪の浅漬け。 #
- 10:47 [DC] ランニング日記：13.01キロ: いい天気の朝。少し気温は低め。昨夜は連休中に出かけるトレイルランのパッキングでつ... tinyurl.com/c7v4vm #
- 11:34 Photo: スタパブログ: 猫ってすぐ気が変わる tumblr.com/xiv1o2mas #
- 12:20 本日の自家製弁当。オリジンで買ったおかずで手抜き。 Minamiaoyama 5 Chome, 2009/04/28, airme.us/z4f11 #
- 14:05 今朝から通勤時にはマスクをすることにした。 #
- 14:42 [HateBu] 1:「妻が風邪でダウン！その時あなたは？」：日経ビジネスオンライン: これは何という好企画。 tinyurl.com/dfjyet #
- 14:42 [HateBu] On Off and Beyond: 海外で勉強して働こう: あらら。ぶっちゃけちゃった。 tinyurl.com/cvphw6 #
- 15:02 Photo: スイスの景勝地、裸の登山を禁止に | エキサイトニュース tumblr.com/xiv1o3yzb #
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- 00:06 夜の筋トレ終了。最近サボってたので久しぶり。 #
- 08:46 Photo: asahi.com（朝日新聞社）：青森の「ブサかわ」犬、秋田のハチ公像と対面 神妙な顔 - 社会 tumblr.com/xiv1nt3zo #
- 08:47 今朝はなんか筋肉痛が残っていて変な感じなので無理せずランニングをお休み。夜には走れるかなあ。 #
- 08:47 朝食はご飯と豚の角煮（残り物） #
- 11:21 Photo: スタパブログ: Microsoft Arc Mouseコンプリート tumblr.com/xiv1nu2er #
- 21:02 早めに帰宅したので夜のランニング11キロ。ほんとは12キロはいったと思うのだが。身体の動きがよかったので、1キロの全力疾走を3本。 #
- 21:19 夕食は食い飽き始めた豚角煮とたれを使って豚角煮玉子丼。結構うまい。 #
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- 10:52 いい天気の朝。今朝は22キロを走る。駒沢公園経由砧公園。 #
- 11:03 勝間さん出てきたのでテレビ消した #
- 12:58 恵比寿ナウ。やっぱり筋肉痛のダメージがあるな。 #
- 13:15 瞠で油そば。 Ebisu 1 Chome, 2009/04/26, airme.us/z4e3c #
- 13:31 油そばって禁断の食い物。これからは自重する。 #
- 13:32 また原宿オッシュマンズに。毎週通いすぎ。 #
- 15:05 [DC] ランニング日記：22.02キロ: 昨日降り続いた雨も上がっていい天気の朝。少しのんびりしてから走り始め、昨日と同じ... tinyurl.com/dbvvot #
- 16:08 @ulkatsu とくしまマラソンですね。お疲れさまです！ #
- 16:44 帰宅。原宿も渋谷もすごい人出。GWがはじまってるから？こりゃ連休中は都心の繁華街は避けた方がよさそう。 #
- 18:50 swine fluも致死率は相当に高いということか #
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- 00:38 週末の家事終了。 #
- 00:43 絶頂派美術展 #
- 10:01 今朝は24キロを走った。いつもの時間に起きたらまだ雨は降っていなかったのだが、走り始めてすぐに降り始め、結局ずぶ濡れに。 #
- 12:20 [DC] ランニング日記：24.01キロ: 金曜の夜は寄り道せずに帰宅、食事をして週末の家事を済ませると眠くなってしまう。結... tinyurl.com/d6f6pz #
- 12:39 本日のランチ。碑文谷の大黒屋で麦とろ定食。 Himonya 5 Chome, 2009/04/25, airme.us/z4d9a #
- 12:49 雨だから外出したくないという気持ちと雨だからいつもこんでるあそこが空いてていいかもという気持ちでダブルバインド。 #
- 21:19 ストウブでお料理。焼きリンゴを作った。現在豚バラ煮製作中。 #
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- 10:04 今朝も13キロを走る。かなり回復してきた。 #
- 12:19 本日の自家製弁当。肉じゃが。 Minamiaoyama 3 Chome, 2009/04/24, airme.us/z4d1c #
- 12:23 [DC] ランニング日記：13.01キロ: 曇り空の朝。昨夜はうたた寝のまま寝てしまい、筋トレもお休み。今朝の目覚めも今ひと... tinyurl.com/czc2u9 #
- 12:24 Photo: スタパブログ: ThinkGeekでお買い物～ tumblr.com/xiv1n95zg #
- 14:22 @hitoshi おつかれさまでした。 #
- 14:26 GWはしっかり休むことにした。まず来週は伊豆にトレイルを走りにいく。あと一回はトレランツアーに出たい。 #
- 14:51 [delicious] Sotto Voce: Whereness and Whatness: Chicken Roasted with Turnips & Carrots, and Intro to .. tinyurl.com/dbjqvf #
- 15:32 今日はほにゃらら会議。気まぐれにポメラでメモを取ってみよう。 #
- 15:51 ここだけの秘密だが拙者もストウブの鍋を買ってしまった。ココットオーバルの23センチ。is.gd/uepT #
- 15:51 鶏一羽まるごとのローストチキンをやってみたい。 #
- 15:52 ご飯を簡単、早く炊けることもわかった。しかし水加減はシビアでないといかん。 #
- 15:53 日本では酔って全裸になることは法的では微罪なのに袋叩きにあって社会的に抹殺される可能性があります。 #
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- 09:39 草なぎ何があったのか。。 #
- 10:23 今朝もいい天気。１３キロを走った。 #
- 10:23 朝食はご飯とインスタントの味噌汁。 #
- 11:44 Photo: スタパブログ: とろ様も堂々とテーブルに乗るし調べる tumblr.com/xiv1n0snz #
- 12:51 昨夜のお仕事関係の飲み。いろいろ話して気分も盛り上がったのだが、一夜明けて考えてみるといろいろconcernがあるなー、と気づいた。こういうことが多いな。 #
- 12:52 ランチは自家製弁当だが、本当に残り物をかき集めたものに今朝ランニング中に炊いたご飯だけ。時間がなかった。 #
- 14:26 [HateBu] ＳＭＡＰ・草なぎ容疑者逮捕、全裸で騒ぐ…「何が悪い」 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）: 一人だったのか。 tinyurl.com/czltkv #
- 14:26 [HateBu] asahi.com（朝日新聞社）：１人で全裸「何が悪い」 草なぎ容疑者、駆けつけた署員 - 社会: なんかひどいストレスをためてたのか？あるいは薬物？ちょっと飲みすぎという域を超えてるような。 tinyurl.com/d6bs9x #
- 14:26 [DC] ランニング日記：13.00キロ: 昨夜もお仕事関係で飲む。結局11時過ぎまで飲んで帰宅。でも何とか今朝は起きること... tinyurl.com/d8u5rg #
- 17:00 ふー、なんか腹が減ってきた。健康的だなあ。 #
- 17:35 "草なぎ邸家宅捜索でアナログテレビ見つかる" - Twitter / t_igaki (via otsune) tumblr.com/xiv1n2n6c #
- 18:26 やっとiPhoneが手元に戻ってきた。日曜日以来4日ぶり。やっぱりほっとしますな。 #
- 21:27 [delicious] ニコン、写真家や映像作家の作品をオンラインで鑑賞できる「Nikon Next」 tinyurl.com/dkbbyb #
- 21:27 [delicious] www.nikonnext.com/ www.nikonnext.com/ #
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- 09:37 昨夜はすこし懐かしいメンバーでお仕事関係の会食。 #
- 09:45 今朝は１３キロを走った。 #
- 09:45 朝食はご飯と鶏肉の煮物。 #
- 11:47 日曜日に友部駅で確保された拙者のiPhone。連絡が遅れたり宅配業者の集荷が遅れたりで火曜日に発送された模様。着払いなので在宅してないと受け取れないから手元に戻るのは結局明日木曜日かなあ。 #
- 11:47 JR東のコールセンターは込み合っているがとってもらえたら対応は的確だった。 #
- 11:56 Photo: スタパブログ: XmarksでFirefoxとIEのURLをシンクロ!! tumblr.com/xiv1mslct #
- 12:10 [HateBu] asahi.com（朝日新聞社）：資産２６７０億円が親族会社などへ ＳＦＣＧ管財人公表 - 社会: 一体どれだけモラルが低いんだよ。 tinyurl.com/c6m7lp #
- 12:10 [DC] ランニング日記：13.01キロ: 昨夜はお仕事関係の会食。激しい雨。今朝は雨もあがってさわやかな朝。まだ筋肉痛が残... tinyurl.com/cjv6o7 #
- 14:35 "蓋を開けてみれば……やっちゃいました（笑） ４時間５５分４２秒！ オフィシャルタイムでも４時間５７分４１秒！ 完璧なサブファイブ達成です♪ 気温１７度、湿度５７％、西の風２m。..." tumblr.com/xiv1mtlis #
- 14:37 "今年は前の方に並んだおかげで、約１分でスタートラインを越えることができた。 最初の１キロは約５分。想定していたよりやや早いペースだが、しばらくそのペースを維持して走る。..." tumblr.com/xiv1mtly1 #
- 14:52 Photo: 藤田さんは１９歳のとき、イベント会社を設立。ギャルの地位向上のためのゴミ拾い活動などをしてきたが、次第に食品の産地偽装問題などに関心を持った。農家の祖父が送ってくれた米のおいしさを思い出し、昨年末、社長を辞... tumblr.com/xiv1 ... #
- 15:05 自ら考えずに前例を踏襲している同僚に、環境が変わったのだから前例を踏襲するのは意味がないことを理解させるにはどうしたらいいのか、とプチ悩む。 #
- 18:21 [delicious] 誠 Biz.ID：あやこ先生と学ぶOfficeの便利技：第1回 範囲選択とセル移動――Excel: 知らなかった！ ★特定のルールに該当するセルだけを選択する（表内の空白セルに色.. tinyurl.com/cmwk3a #
- 18:51 今夜もお仕事関係で飲む。今週は珍しくこんなのが続く。 #
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- 10:28 今朝も体をほぐす目的でゆっくり１０キロを走った。 #
- 10:29 朝食は前夜の残りの鶏肉の煮物とご飯。 #
- 11:20 [delicious] wigglin’ bloggin’ » MacOS用GPSアシスタント「Ascent」レビュー tinyurl.com/cv2bne #
- 11:20 [delicious] Ascent - Activity Tracking for the Mac tinyurl.com/2zewvp #
- 11:20 [delicious] MacBook AIr に SSD 載せかえ [dh memoranda] tinyurl.com/c4pay9 #
- 11:32 日経経済教室の翁教授の記事。クルーグマン曰く「中央銀行が無責任（＝インフレが起こっても行動しない）に徹することができるはずがない国では、インフレ期待のルートによる景気回復は難しい」 #
- 11:35 バーナンキ議長が持論のインフレターゲティングよりも優先的にBS既存回避と出口政策を市場参加者に「刷り込む」ことに躍起になっているのは、インフレターゲティングだけでドル信任崩壊が予防できるとまでは楽観していないことを示している。 #
- 11:37 インフレターゲティングと非伝統政策の否定と出口政策の強調は典型的な日銀理論だが、相応の説得力があることは否定できないよなあ。 #
- 11:58 「非伝統的政策は民間部門のリスクを中銀に移転するだけで、総需要を増加させられるわけではない」 今のところ非伝統的政策で総需要増加という経路を通じた景気回復に成功した例はないってことか。 #
- 12:14 [DC] ランニング日記：10.01キロ: 昨夜は早めに帰宅して久しぶりに自分で料理をして食べた。寝る前に筋トレ。 今朝もま... tinyurl.com/cjz543 #
- 12:25 [delicious] 予定を合わせる時に調整さん使わないやつって何なの？ : ロケスタ社長日記 tinyurl.com/crxvmy #
- 12:41 本日の自家製弁当。鶏もも肉と根菜の煮物、きゅうり浅漬け。iPhoneがないので写真は省略。 #
- 12:44 Photo: スタパブログ: うか様は堂々とテーブルに乗る tumblr.com/xiv1mks7l #
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