- 07:23 今朝は世田谷公園でウォーキング。自慢のハードシェルなど着込んで雨をしのぐ。 #
- 08:48 Photo: スタパブログ: ホットカーペット猫 tumblr.com/xiv48iokb #
- 19:24 スゴく久しぶりのスタバでダークチェリーモカ。贅沢すぎて死ぬ。 #
- 20:08 「ジョン・ミューア・トレイルを行く」を読み始めた。いいわあ。3週間くらい休めればいけるか。 #
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- 06:31 Photo: スタパブログ: もう届いたよボート免許、速っ……いのか!? tumblr.com/xiv47nozv #
- 07:24 朝のストレッチ。まだ膝が痛い感じが残る。 #
- 18:48 ひとまず業務終了なのだが、某会議終了とその結果を待っている。もう買え炉かな。 #
- 18:50 本日、久しぶりにかつて通ったオフィスがあったあたりを歩いた。これから縁あってその近くでまたお仕事をすることになる。 #
- 18:52 ああ、あの頃はいろいろ野心に満ち、自分の能力を過信し、それ\xE3\x81 \xAF公私ともの生活に妙なへりくだりと傲慢となって表れていたなあ、と反省したり恥じ入ったり。 #
- 18:52 今も大した成長はないが、多少身の丈は知ったというべきか。 #
- 23:00 夜のストレッチ。まだまだ効きます。でも膝の痛みはあまり感じなくなった。 #
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- 09:18 いい天気になってきた。丹沢辺りにハイキングと思っていたが、この筋肉痛＆膝痛では無理だ。. #
- 09:18 そういえば今日は東丹沢のトレランレースだな。天気がよくてよかったね。 #
- 09:19 今日は駒沢公園を散歩するくらいが精一杯。 #
- 09:20 ありがとうございます。絶賛膝のアイシングなうです。RT @gacha7: @Koichi2000 完走おめでとうございます！カラダのケアをしてゆっくり休んで下さいね。 #
- 10:40 じっくりストレッチ。効くー #
- 11:46 世田谷公園でミニトレイル発見。 bit.ly/7gxUVw twitpic.com/ql4ss #
- 11:48 RT @asahi: 動物行動学の日高敏隆さん死去 asahi.com 話題 bit.ly/4RX8do #
- 12:59 下北沢までやってきた。少しぶらついてから帰ろう。 #
- 18:08 2時間ほど昼寝してすっきり。 #
- 20:25 金曜日にＯＳＪ湘南クラブハウスで「走る男」の撮影をするらしい。森脇健二さんが鏑木さんと鎌倉のトレイルを走るんだとか。 #
- 22:57 ブログ書いた。Browsing: Dogs or Caravan: [gaget] Garmin Forerunner 310XTでトレイルランニングを3倍楽しむ bit.ly/07bDwsU #
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- 05:21 つくばに向けて出発。始発に乗った。 #
- 07:11 つくば到着。曇り空で寒い。 bit.ly/4rSv1i twitpic.com/qf03v #
- 08:26 @greytweed ありがとうございます。今朝は冷え込みますね。 #
- 08:31 あと一時間もある。さみー #
- 08:32 もう真冬のフルマラソンはでない。寒い‼ #
- 14:16 つくばマラソン完走。3時間28分10秒。今の状態ではよく頑張っ た、といえるか。寒いこともあって厳しかった。 #
- 14:25 @gacha7 ありがとうございます。ひとまず完走しました。つくばは都内よりも紅葉が進んでいるようです。寒いけど雨に降られずすんだのでよかった。 #
- 14:26 @club_nature ありがとうございます。とりあえず完走しました。 #
- 14:46 @yoshidasoken ありがとうございます。寒かったですが、雨に降られずすんだのでよかったとします。 #
- 16:15 つくばから 都内に戻ってきた。ロードレースは気軽にいけるのがいいな。トレランのレースは前泊で都内からも遠いしレースも長いしで、大変。だから面白いともいえるか。 #
- 17:47 ありがとうございます！RT @greytweed: @Koichi2000 おつかれさまでした！いや、Twの皆さんレベルが高い。。。 #
- 17:47 ありがとうございます。寒い一日でした。RT @ohhara1727: お疲れ様でした。 RT @Koichi2000: つくばマラソン完走。3時間28分10秒。今の状態ではよく頑張った、といえるか。寒いこともあって厳しかった。 #
- 21:24 ブログ書いた。At: Dogs or Caravan: ランニング日記：つくばマラソン／4 2.195キロ bit.ly/6vnnja #
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- 07:04 起きた。のんびりした朝。今日はのんびりモードで過ごす予定。 #
- 08:27 ああ、雲一つない快晴で空気はなんだかいい感じで冷えてるし、これは絶好の山日和ではないですか。. #
- 09:55 4月18日の長野マラソンの受付、10時から始まります。去年もあっという間に埋まったのでエントリー予定の方はお忘れなく。 #
- 10:04 そうみたいですね、、あきらめず5秒おきにreloadしましょう！RT @ohhara1727: つながらないです #run_jp RT @Koichi2000: 4月18日の長野マラソンの受付、10時から始まります。去年もあっという間に埋まったのでエントリー 予定の方はお忘れなく。 #
- 10:08 runnet.jpがんばれ！（ちなみに私自身は長野はえんとりーしないです。。） #
- 10:10 ハセツネのエントリーでもrunnet.jpはこんなに重くなかったけどなあ。 #
- 10:18 お。つながりそうですよ！急いで！RT @ohhara1727: 日本シリーズとかのチケットぴあ並み、つながったと思ったら完売、みたいな。 #run_jp RT @Koichi2000: ハセツネのエントリーでもrunnet.jpはこんなに重くなかったけどなあ。 #
- 10:29 OSJ新城のレース、申し込もうか思案中。 #
- 10:34 長野マラソン、がんばってください。。 #
- 12:11 よかったですね！RT @ohhara1727: ゴリ夢中が始まったと同時につながって、長野マラソンにエントリーできました。 #run_jp #
- 12:33 Photo: スタパブログ: ボート免許を更新 tumblr.com/xiv45pu6h #
- 16:53 三鷹のHiker's Depotと渋谷ODBOXをはしご。冬対策小物を仕入れた。 #
- 16:55 明日、つくばマラソンにはでようとおもう。いいタイムは出ないと思うが、現状をチェックしよう。膝が崩壊したら無理せずリタイ\xE3 \x82\xA2する、ということで。 #
- 17:29 @greytweed ありがとうございます！雨の中でのランニングはトレランで慣れてきたので大丈夫でしょう、たぶん。 #
- 22:27 RT @terumichi: 今週、家庭教師やってた教え子の婚約が世間を大きく賑わせていたみたい。歌舞伎役者である彼のお母さんの性格も考えると、相手がニュースキャスターなのは納得。しかし平日に全くつぶやけなくなったしニュースもあまり見られないなあ。 #
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- 09:00 今朝も走ったが5キロくらいで膝が痛くなる。後は歩いて計10キロ弱。 #
- 13:06 お大事にー。RT @satoko: うちの娘、新型でした。タミフル飲んで寝た。 #
- 20:00 日曜日のつくばマラソン。この調子じゃ膝痛で完走できても4時間超えそう。雨もふりそうだし。。 #
- 20:01 久しぶりにパッキングしない金曜の夜。 #
- 22:45 週末の家事終了。途中でついベッドに寝転んで居眠りしてしまった。 #
- 22:46 @satoko ありがとうございますー。もう一日様子をみてみますです。 #
- 22:47 ＮＨＫで世界の街を歩くみたいにナレーションが入る番組。北京？ #
- 22:51 重慶ですか #
- 23:30 RT @buzztter: HOT: 私をあまり怒らせない bit.ly/3kwkhW and 命乞いをしろ, 3分間待ってやる, ムスカさん, 何度でも, 3分間, 待ってやる, は滅び, うというの, はっはっはっはっ, 海に, どこへ, ごみ, 名言, がゴミ #
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- 06:35 Photo: スタパブログ: 容易に捕まる肩乗り猫うか様 tumblr.com/xiv4450qc #
- 06:59 寒い朝ですなあ。そのせいか夜更かししてしまったせいか遅めの起床。まだ股関節や膝が復活してないのでストレッチしてから歩いて出勤するか。 #
- 07:04 S1300が出たんだな。S1500の機能に限りなく近づけつつ持ち運び可能なサイズになってる。うーん。惹かれるがどんな風につかうかなあ。Browsing: ScanSnap 仕様比較一覧 : 富士通 scansnap.fujitsu.com/jp/spec/ #
- 11:49 RT @hongokucho: 神戸大学の宮\xE5\xB0 \xBE先生かあ。日銀の水野審議委員後任。政府、国会に提示。 #
- 12:21 人がまばらなオフィスでまったり昼休み。いいですのう。 #
- 12:23 日曜日のつくばマラソンにエントリーしているのだが、雨みたいだし、脚は痛いし、連休中日だしどうしようか悩む。 #
- 12:26 お仕事と自分の生き方と興味を見いだせるものと自分のプライドや矜持などが最近整理されつつあるような。まあ、いろいろな不安や不満はあるわけですが。 #
- 21:54 よるのランニングを12キロ。 #
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- 12:28 今朝は14キロを走った。やっぱり最後の方はちょっと膝が痛くなるな。ストレッチに励もう。 #
- 13:14 Photo: スタパブログ: ブレッドボーダーズ本が出ますヨ!! tumblr.com/xiv43ocgs #
- 19:41 帰宅。いい感じで寒くなってきて、好きな雰囲気。 #
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- 01:29 深夜のおにぎり作成終了。また塩鮭を焼いたほか、神流町で買った梅干も入れた。 #
- 01:33 ポチらせていただきました。RT @roadman71: Amazonで並行輸入のPatagonia Nano Puff が安かったのでブログ記事に。 bit.ly/3b8RlP #
- 06:28 Amazonで「並行輸入品」で検索するとTNFやArcなんかもぞろぞろ出てきますね。2割くらい安いようです。Arcのハードシェルみたいな高額なものが安くなってるのをみるとちょっと心が動きますねーRT @roadman71: 速！国内で普通に買うと＋１万。これ安いですよね #
- 08:21 Photo: スタパブログ: \xE7\x8C \xAB草を食べさせておくんニャさい tumblr.com/xiv42qvli #
- 08:34 なるほど、そんなもんか。Browsing: Photo of the Day 誤解しないでほしいのだけど… thisistanaka.blog66.fc2.com/blog-entry-427.html #
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- 13:28 Photo: スタパブログ: LEDライトセイバーはフリフリして撮影 tumblr.com/xiv428a8i #
- 20:40 今日は絶賛筋肉痛ナウ。skinsのコンプレッションタイツで一日を過ごす。先週よりはいい感じのような。気のせい？ #
- 21:23 [delicious] BOZEMANのブログ : Black Diamond RAZOR CARBON: bit.ly/2xJDeW #
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